■薄毛の天敵！ストレスをペットで癒す■

肉親や友人、ペット等との死別は悲しみが大きいだけ、心がそれを上手く浄化できないということでしょう。
しかし、本来、悲しみ経て、そこから、立ち直る仕組みを私たちの心は備えています。

身体に変調が起こるまで悲しみから立ち直れないのは、それを受け止める以前に、その死を「先延ばしにしたい」という心理から防衛的意識が働いてしまうからだと思われます。
現実逃避や自己嫌悪に走ってしまうのはその手段なのでしょう。

悲しみを受け入れなければ、いつまでも現実から逃げ、自分を責め続けなければなりません。この時の精神的な負担は実際に死の重さを受け止める以上に辛いものと言えないでしょうか。

ペット・ロス症候群に陥らない方法、それは、悲しい死という現実と向き合う事です。楽しかった、たくさんの思い出をひとつひとつ想い、感謝しながら、しっかりと悲しむ事です。
それが出来てはじめて、心は悲しみを浄化し、いつしか穏やかな平静を取り戻すという再生のプロセスを辿れるのです。

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