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「新しいヒントがきっとある」
微力ながら、皆様の育毛と薄毛対策に役立てて頂ければ、と考えています。


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完全調査

■薄毛を招く、ストレス発生パターン■

■薄毛!育毛!精神的緊張の持続

一般的にストレスの原因(ストレッサー)として私たちが認識しているのは、ほとんどの場合、精神的緊張を伴う刺激、つまり精神的ストレッサーであると思います。

では、この精神的ストレッサーはどういった形で私たちの生活の中に発生し、またそれをどのようなタイプの人が敏感にキャッチ、ストレスとして溜め込んでしまうのでしょうか。


精神的緊張の持続

◎毎日、深夜までの残業、月の残業時間は100時間を越え、休日出勤も当たり前、食事や風呂に入る時間もおちおち取っていられずリラックスする暇もない…。

◎大学受験や資格試験などを控え、1日10時間以上の猛勉強、試験の事を考えると食事もおいしくなく、不安ばかりが頭をよぎって、ここ数ヶ月、グッスリ眠ることも出来ない…。

このような環境では常に緊張や不安に苛まれ、交感神経は昂ったまま、気が休まる事はないでしょう。
強い緊張や不安が長く続けば、いずれは重い神経疾患に見舞われるか、最悪の場合、過労死という悲しい結果を招きかねません。

仕事や勉強に打ち込む事は悪いことではありませんが、行き過ぎは良くないのも、また自明の事実です。

「ほどほど」を常に念頭におき、時には肩の荷を降ろして意識を気持ち休まる方向に持っていく事も「大切な仕事だ」「勉強にとって必要だ」と思えるくらいのゆとりを持ちたいものです。


関連ページ

☆精神的緊張の持続
☆悩みや不安の内在化
☆気が付きすぎる繊細さ

☆完璧主義
☆不器用な楽しみベタ


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