■育毛に役立つ！毛髪の仕組み■

「表皮細胞」と「真皮細胞」からそれぞれ組成される「毛乳頭細胞」と「毛母細胞」。

この「毛乳頭細胞」が「毛母細胞」を刺激することで細胞分裂がおき、毛髪は伸長します。この二つが十分な栄養を供給されながら、活発に働けば働くほど、抜け毛・薄毛（男性型脱毛症）のリスクは低くなり、毛髪は健康に形成されていきます。

健康な毛髪であれば、予防としての育毛法、発毛法、例えばマッサージであったり、食事療法であるなどの効果も高いレベルで期待できますから、薄毛対策や育毛にとっては非常に良い循環が生まれる事になります。

毛髪を健康に保つには、頭皮の血流が良好なのはもちろん、毛髪を形成するタンパク質ケラチン、その材料となる１８種類のアミノ酸も十分供給されなければなりません。特にケラチンの中心的アミノ酸であるシスチン、ロイシン、アルギニン、また、シスチンを体内で生成する必須アミノ酸であるメチオニンなどは不足しないよう食事から上手に摂取するように心がけて下さい。
育毛や発毛は難しく考えるとキリがない部分もあるのですが、こういった小さな心がけを積み重ねていく事が、結局は一番、効果的な薄毛対策であるのかもしれません。