■育毛！発毛！５αリダクターゼを抑える食材
「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」の研究は、まだ始まったばかりで、受容体と結びついて出される信号の強さが、その人を取り巻く環境、持って生まれた体質、健康状態によって、どの程度の変化を示すのか、詳しく判っていないのが現状です。ただ、血中のテストステロン濃度と毛母細胞への抑制信号の強さには明確な因果関係はないと今のところ考えられています。
また、別の実験で薄毛の人と、そうでない人の頭皮の血流量を調べてみると、両者には２割程の開きがあり、薄毛の人ほど頭皮の血流量もより低いと言う結果が得られました。
「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」によって活動を抑えられた毛母細胞の影響で頭皮の血流が低下してしまったものと考えられます。
ホルモンバランスは体質に因るところが大きく、薄毛・抜け毛対策とはいえ、それを変化させるのは難しいと言われていますが、「テストステロン」に作用し、より強力な「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」を生み出す原因物質、「５αリダクターゼ」は摂取する食事である程度その活性化が抑えられるようです。
・牡蠣
・和牛もも肉
・豚肉
・豚レバー
・うなぎ
・納豆
・ホタテ
育毛・発毛を効果的に行う為にも、以上のような、主に「亜鉛」を多く含んだ食材を習慣として摂取するように心がけてみましょう。
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